瑜伽気質課堂(附DVD)

1,020円

  • 品番(ISBN): 9787313066824
  • 出版社: 上海交通大学出版社

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■書名(中国語簡体字): 瑜伽气质课堂(附DVD)
■著者(中国語簡体字):魏立民
■ページ数:
■サイズ:12k?
■カバー:平装
■出版年月:2010-07-01

■内容紹介(中国語)
以白领常见的影响气质提升的因素为切入点,图文并茂的展开盖内外兼修提升气质有关的内容,如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。
  本书适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。

■目次:(中国語)
01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
 瑜伽的外部魅力修炼
 瑜伽的内在气质提升
 瑜伽饮食对气质的影响
02 影响气质的因素与调理处方
 不良体态的瑜伽练习与调理处方
 双眸无神的瑜伽练习与调理处方
 音色不美的瑜伽练习与调理处方
 缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
 消极思维的瑜伽练习与调理处方
 不善沟通的瑜伽练习与调理处方
 迷失自我的瑜伽练习与调理处方
 性格急躁的瑜伽练习与调理处方
 习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
 关于瑜伽的16个经典问

*注意*
1、表紙デザインは稀に変更の場合があります。
2、著者は同名異人の場合があります。
3、コンテンツとして提供する内容紹介(中国語)、目次(中国語)について、
書籍内容の一部になります。稀に変更される場合がございますので、あくまで参考としてご利用下さい。


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