24節気養生法 [9787214060921] - 986円 : 激安中国語書店

24節気養生法

986円

  • 品番(ISBN): 9787214060921
  • 出版社: 江蘇人民出版社

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■書名(中国語簡体字): 24节气养生法
■著者(中国語簡体字):迷罗
■ページ数:
■サイズ:12k?
■カバー:平装
■出版年月:2010-01-01

■内容紹介(中国語)

■目次:(中国語)

前 言 每一个节气都应该是强身、壮体、转运的大好时机001

第一章 按照节气去养生,健康自有天助也

借助24节气,平步青云获健康 002
没按节气来进补,补也白补 005
每个节气中您必须避开外邪 007
经络、瑜伽、食疗三合一,养生祛病才彻底 012
转运先转健康运 013

第二章 大寒到惊蛰,请以强肝壮胆为重

大寒是庆祝身体健康的第一节日 016
手捏“欢喜逍遥诀”,百病不愁无方解 017
何以解忧,惟有“黄花合欢汤” 019
“妇科圣药”——莲花逍遥式 021
立春壮胆,百病不粘 025
简简单单瘦下来——“擀脚底培元法” 026
胜过名贵补品的“元神养生粥” 028
立春起做“瑜伽树式”,任你逍遥过百春 030
雨水如期而至,润肺细而无声 033
排毒通经络的第一大法——“朱砂掌” 034
小看枸杞,当心变老 037
“莲花凌波”,大补心肺 039
惊蛰排毒正当时,虚邪贼风齐消遁 042
不花1分钱就能解决您的便秘之苦 043
有了“柏仁通便粥”,何须天天吃泻药 046
无事勤练瑜伽,强过泻药百倍 048

第三章 春分一夜阳气升,暖季温阳徐徐来

时到春分昼夜忙,调和阴阳第一桩 054
激发您的自愈潜能就是这样简单——“五行指头功” 055
“黄脸婆”的美容秘方 058
年轻态的秘诀——“平衡三招式” 060
降压减脂,莫过清明 064
三步可减肥,终身都享“瘦” 065
苦菊拌苋菜,补肝、清心、减肥 069
白送您最安全的“推任开牌降压药” 070
谷雨时节去享“瘦”,一年到头不忌口 076
轻松有趣才减肥——“互动拳法” 077
别错过“ 荷叶减肥法” 079
治痔疮,点长强 081
立夏快养脾,睡好“子午觉 ” 084
有了“脾胃专家组”,补脾不用开方 085
健脾补气,非君莫属 087
只花10分钟,脾肾好起来 090

第四章 小满到小暑,养胃又健脾

小满祛湿,争分夺秒 096
就在三阴交到阴陵泉之间灭湿毒 097
家有“祛湿大元宝” 099
美丽也需要模仿——祛斑效果好过面膜、面霜的“蝴蝶式” 101
芒种好节气,补心黄金期 104
散寒止痛“温胃诀” 105
每个女人都想纳入怀中的妇科养血第一方 108
吃得香、睡得着要靠一种技巧——“手少阴式” 111
到了夏至节,滋阴养肾不能歇 114
有了“玉带”护腰,后天健康就有了保障 115
“六味地黄粥”,尽孝最贴心 118
睡得香,寿而康——“睡瑜伽”法 119
小暑温风至,舒心调颈肩 123
用“铁砂掌”治颈肩病,肩到老都没问题 124
喝了“蜂灵桃花茶”,皮肤都能掐出水来 126
治颈椎病最见效的“瑜伽山式” 127

第五章 大暑立秋好驱寒,处暑白露忙祛湿

大暑万物荣华,冬病插翅难逃 132
在大暑用“朱砂掌”治关节炎,想不好都难 133
“冬病夏治节”可以这样来过 135
老年有“靠山”,腿脚不再酸 137
立秋去通膀胱经,清热排湿显年轻 140
立秋时节刮刮痧,个个活过八十八 141
立秋时节的最佳排毒饮料——鱼腥草梨汤 144
治疗腰酸背疼,莫若“摇篮式” 145
谷到处暑黄,家家户户祛湿忙 148
身体虚,没力气,找膀胱经去 149
“二米南瓜粥”,脾胃最需要 152
百岁老人都能练的脚瑜伽——“石头、剪子、布” 155
白露勿露身,早晚要叮咛 159
脚心相对,补肾瘦小腿 160
元气已伤,还不去喝“益肾元气茶” 162
随时随地抬脚跟,何需人参加鹿茸 164

第六章 一场秋雨一场寒,润燥清咽肺平安

秋分地门闭,保肺以缓秋刑 168
最好的补品是口水 169
为自己开好睡安眠方” 171
好运从好觉开 173
寒露天凉露水重,润燥清咽避燥邪 177
十一长假,回家给爸妈做足疗 178
歌唱家嗓子好,因为有桔梗清咽茶 180
从“聪明的一休”那儿学来的止咳秘方 182
霜降一过百草枯,保腰护腿要知足 185
孝敬爸妈第一法——“摩背寻穴养生法” 186
我祖上传下来的长寿秘方——“茯苓养生酒” 189
做个“老蝗虫”,腰背不再疼 191
立冬燥气最盛,进补切切谨慎 194
入冬补阳大法——“负日之暄” 195
神仙为什么肝肾好——“神仙粥”的家庭熬制法 197
双脚一分,大补肝肾 199

第七章 欢欢喜喜过寒季,进补不忘壮阳气

小雪进补莫着急,“欲补先清”是真理 204
排除人体“三窝”毒 205
“白玉清汤水”,无毒一身轻 208
敢问谁是保卫肝肾的战士 210
小雪应清肠,大雪宜进补 213
艾灸:家中必不可少的“保养专家” 214
气血双补,人间可寻“八珍汤” 215
不睡觉就能缓解疲劳的“懒人伸腰式” 216
阳气才露尖尖角,冬至养阳正当时 219
温关通窍——农村老中医的养阳秘诀 220
有“从容补阳粥”开,温补肾阳更从容 221
千金难买的清心良方——“静坐法” 224
小寒壮肾阳,年头年尾肾都强 227
早敲胆经身体健,晚推肝经睡眠好 228
不是伟哥,胜似伟哥的淫羊菟丝酒 231
一招找回男人自信——“半桥式” 233

后记 每个人都应该享有健康之福 235
附录 未来12年节气养生时间速查表 236

*注意*
1、表紙デザインは稀に変更の場合があります。
2、著者は同名異人の場合があります。
3、コンテンツとして提供する内容紹介(中国語)、目次(中国語)について、
書籍内容の一部になります。稀に変更される場合がございますので、あくまで参考としてご利用下さい。


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