安全感:如何在不够好的世界里,活得更有温度

1,292円

  • 品番(ISBN): 9787540472894
  • 出版社: 湖南文芸出版社

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■書名(中国語簡体字): 安全感:如何在不够好的世界里,活得更有温度
■著者(中国語簡体字):保罗G,孙向东 著
■ページ数:304
■サイズ:32开
■カバー:平装
■出版年月:2015-09-01

■内容紹介(中国語)

■目次:(中国語)
第1章 什么是安全感
  第1节 安全感的测量
  第2节 安全感≠安全
  第3节 每个人都是独一无二的个体
  第2章 安全感从哪里来
  第1节 闪回:记忆的自动提取
  人还是感性层面要更多一些
  负感觉
  第2节 “我”的建构&人格的核心
  第3节 重要他人:安全感的载体
  睡不着、醒不了
  第4节 情绪连接:有一种伪装的坚强叫不敢哭
  第5节 关键期&固着:安全感的滞留阶段
  第6节 依恋关系:基础安全感的根据地
  第7节 家庭亲密度:人际安全感的基础
  被关注
  被需要
  被认同
  被接受、被包容
  有反馈
  姓名是父亲和母亲的载体
  第3章 不安全感的结果
  第1节 替代满足&延迟补偿
  第2节 由佛入魔的快感
  操纵
  摧毁(攻击)
  自残:失败成瘾症及其他
  分裂:我到底该相信哪个直觉?
  第3节 被爱无能:我害怕与他人建立并保持亲近关系
  第4节 被吞没焦虑:被逼回子宫=走进坟墓
  第5节 虎妈:每天不去恶心别人一下就会特别不舒服
  第6节 情感勒索:以爱的名义进行攻击
  第7节 身不由己的攻击
  家族诅咒
  代代相传
  一种不小心的自我诅咒
  躁动的一代:还没长大就老了
  第4章 修通:人格的再构成
  第1节 自我觉知:倾听自己内在的喜悦和噪音
  观自在:看到自己是这样一个存在
  停留于此:高峰体验、心流体验
  第2节 清醒催眠:让生活充满仪式感
  缺乏反馈很难有实质性的结果
  第3节 断裂的修复≈第二次出生
  孤独的反义词是连接
  动情就是人格的熔化
  对人际关系的考验存在于亲密关系之中
  第4节 集体中的安全感
  第5节 生理能量池vs心理能量场
  精神能量的生理基础
  玩耍是一种生理需要
  第6节 认知模式:搅动湖面是否可以扰动湖底?
  使用工具
  认知疗法的误区
  内在的圆融
  附赠 心理量尺
  焦虑自评量表
  抑郁自评量表
  症状自评量表
  生活压力自检表
  大五人格问卷

*注意*
1、表紙デザインは稀に変更の場合があります。
2、著者は同名異人の場合があります。
3、コンテンツとして提供する内容紹介(中国語)、目次(中国語)について、
書籍内容の一部になります。稀に変更される場合がございますので、あくまで参考としてご利用下さい。


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