三歩走完40周,宝宝聡明又健康(套装全三冊,漢竹 親親楽読系列)(含《40周懐孕全程指導》《40周同歩胎教専家方案》《孕産期同歩

4,060円

  • 品番(ISBN): 23247980
  • 出版社: 中国軽工業出版社

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■書名(中国語簡体字): 三步走完40周,宝宝聪明又健康(套装全三册,汉竹 亲亲乐读系列)(含《40周怀孕全程指导》《40周同步胎教专家方案》《孕产期同步营养全书》,踏上专家相伴的“幸孕之旅”)
■著者(中国語簡体字):王琪, 游川 著
■ページ数:
■サイズ:20开
■カバー:平装-胶订
■出版年月:2010-04-01

■内容紹介(中国語)

■目次:(中国語)

《40周怀孕全程指导》
科学备孕——写给准备怀孕和已经怀孕的你
怀孕前就要提早做好的准备
给宝宝画张像——揭秘神奇的遗传密码
怀孕第1个月 期待幸福的那一刻
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第1周 一切才刚刚开
良好的生活方式
远离有害工作岗位
调整自己的饮食习惯
了解胎教知识
本周细节备忘
第2周 抓住好时机
推算排卵期,把握受孕好时机
保证营养均衡
好心情就是最好的胎教
孕妈妈用药要谨慎
本周细节备忘
第3周 悄然发生的变化
制定一张孕育账单
预防病毒感染
保养好自己的肠胃
本周细节备忘
第4周 宝宝,你来了吗?
学会推算预产期
厨房也有安全隐患
怀孕的征兆
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第2个月 分享怀孕的喜悦
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第5周 确定怀孕了
验孕也是有讲究的
早孕检查
怀孕了,该怎样向老板说
孕妈妈最容易忽视的三种营养
本周细节备忘
第6周 开有点恶心
怀孕了,你的身体会有哪些变化
用饮食抵抗突然而至的恶心和疲倦
本周细节备忘
第7周 小心呵护着
孕早期的运动原则
防辐射服有用吗?
打败孕吐的小方法
本周细节备忘
第8周 情绪有点波动
养成好习惯,减少流产危险
建立良好的夫妻关系
适量补充维生素E
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第3个月 关键期的特别保护
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第9周 要努力吃喝了
注意,保健品“过犹不及”
孕妈妈健康喝水原则
孕妈妈营养开小食谱
本周细节备忘
第10周 保护好你自己
避开人的噪音污染
远离“二手危害”
避开班路上的雷区
本周细节备忘
第11周 腰好像粗了
孕妈妈化妆注意了
孕妈妈正确做家务
妈妈爱吃鱼,宝宝更聪明
怎样进行语言胎教
本周细节备忘
第12周 安全度过危险期
你是高危产妇吗?
保证蛋白质的摄入
孕早期需要就医的情况
产前检查时间表
异常妊娠早发现
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第4个月 快乐孕中期
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第13周 终于可以轻松些了
纠正日常行为姿势
一起来做孕妇操
孕中期运动慢着来
本周细节备忘
第14周 更真实地感受到胎宝宝
孕中期腹痛知多少
孕中期常见的小症状
职场孕妈妈注意保持形象
本周细节备忘
第15周 万千宠爱集一身
现在补钙很重要
孕妈妈快乐洗澡进行时
怀孕了,也可以做保养
本周细节备忘
第16周 第二次蜜月
孕中期“做爱做的事”
教你看懂B超单
什么是唐氏筛查
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第5个月 挺起骄傲的肚子
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第17周 肚子越来越明显
失眠了,不能服用安眠药
孕妇装穿出完美“孕”味
教你如何挑选合适的内衣
本周细节备忘
第18周 胎宝宝动了
第一次胎动
职场孕妈妈生活准则
预防铅中毒
维生素还得靠食补
本周细节备忘
第19周 胃口大开br />孕妈妈要做好口腔护理
孕妈妈自己做的果蔬汁
和胎宝宝玩“踢肚子”游戏
本周细节备忘
第20周 总是有这样那样的小毛病
缓解腰酸背痛的小方法
注意,预防阴道炎
做好胎心监护
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第6个月 胎动带来的喜悦
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第21周 动来动去的小家伙
孕妈妈商务出行应对策略
放心吃,不发胖的营养食品
孕期胀气不用太担心
胎动监测开了
本周细节备忘
第22周 身体越发沉重
“大肚子”出门安全守则
胎宝宝宫内发育迟缓怎么办
孕妈妈可以吃配方奶粉吗?
经常抽筋怎么办
本周细节备忘
第23周 快乐大肚婆
把讨厌的妊娠纹、妊娠斑“吃下去”
大肚婆照样可以舒服工作
孕妈妈也要注意保养头发
本周细节备忘
第24周 好好爱自己
关爱乳房的关键时期
测量宫高和腹围
轻松解“秘”美食
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第7个月 怎么这么多不舒服
胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化
本月大事提醒 ? 安全保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课
第25周“ 甜蜜”的烦恼
准爸爸“按摩师”显身手
预防妊娠糖尿病
孕妈妈美味“降糖菜”
孕妈妈不宜多吃的几种水果
本周细节备忘
第26周 就快变成“萝卜腿”了
妊娠水肿怎么办
缓解静脉曲张的小方法
警惕不正常乳汁
本周细节备忘
第27周 与不适对抗到底
减轻孕7月的疼痛
预防妊娠高血压
当孕妈妈遭遇痔疮
给胎宝宝一束光吧
本周细节备忘
第28周 妈妈漂亮,宝宝聪明
孕中期做个漂亮孕妈妈
如何预防妊娠贫血
多吃一些补脑食品
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表

《40周同步胎教专家方案》
第1个月 大脑发育现在就开了
第1周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:语音冥想
运动胎教方案:散步
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第2周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:记“胎教日记”
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:瑜伽肩部练习
准爸爸,你好!
第3周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:聆听自然之乐《春野》
营养胎教方案:山药枸杞粥
运动胎教方案:瑜伽仰卧放松功
准爸爸,你好!
第4周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:“幽默小天地” 23
运动胎教方案:瑜伽颈部练习 24
意念胎教方案:画出宝宝的样子 25
营养胎教方案:山药排骨汤
准爸爸,你好!
第2个月 心脏开跳动了
第5周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《小星星变奏曲》
运动胎教方案:瑜伽直角式
情绪胎教方案:“童言无忌”
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第6周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:口哨曲《小小少年》
情绪胎教方案:《爱心树》 … 31
运动胎教方案:坐的练习 …… 32
营养胎教方案:两个缓解孕吐的食疗方
准爸爸,你好!
第7周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:孕妈妈的歌声
营养胎教方案:酸甜藕片
运动胎教方案:站的练习
情绪胎教方案:泡孕妈妈论坛
准爸爸,你好!
第8周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:搭乘“想象”之旅
营养胎教方案:红薯大枣羹
运动胎教方案:瑜伽狮吼式
意念胎教方案:贴一张你喜欢的宝宝图
准爸爸,你好!
第3个月 真正意义上的胎宝宝
第9周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:做自己的居家设计师
运动胎教方案:瑜伽山立式
营养胎教方案:一日饮食推荐
情绪胎教方案:学会自我调节
准爸爸,你好!
第10周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《儿时情景》
运动胎教方案:与胎宝宝慢舞
情绪胎教方案:打扮出来的好心情
营养胎教方案:棒骨海带汤
准爸爸,你好!
第11周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:玉雕欣赏
情绪胎教方案:了解一些数字吧!
运动胎教方案:瑜伽睡雷式
营养胎教方案:海参豆腐煲
准爸爸,你好!
第12周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《花之圆舞曲》 48
营养胎教方案:富含叶酸的食物推荐
情绪胎教方案:在清晨微笑 … 49
意念胎教方案:写下对胎宝宝的期待
准爸爸,你好!
第4个月 大脑迅速发育期
第13周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:童谣《摇摇船》
音乐胎教方案:儿歌《泥娃娃》
情绪胎教方案:诗歌《你是人间四月天》
运动胎教方案:瑜伽直立式
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第14周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:聊一聊今天的天气
美学胎教方案:欣赏一朵花
运动胎教方案:瑜伽婴儿式
情绪胎教方案:练练书法吧
营养胎教方案:清炒蚕豆
准爸爸,你好!
第15周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《勃兰登堡协奏曲》
语言胎教方案:故事《聪明的小乌龟》
运动胎教方案:瑜伽蹲式
情绪胎教方案:看一部喜欢的电影
营养胎教方案:香干芹菜
准爸爸,你好!
第16周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:随时汇报自己的感受
美学胎教方案:名画《丁香树下》
情绪胎教方案:看一看天空的浮云
运动胎教方案:瑜伽骨盆倾斜
准爸爸,你好!
第5个月 听觉系统正式形成了
第17周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《秋日私语》
语言胎教方案:小时候听过的童谣
情绪胎教方案:几个有趣的小谜语
知识胎教方案:数字卡片(1)
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:提肛运动
准爸爸,你好!
第18周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:讲述生活常识
美学胎教方案:名画《划船》
知识胎教方案:图形卡片(1)
情绪胎教方案:哼一首快乐的歌《阿里巴巴》
营养胎教方案:拌胡萝卜丝
准爸爸,你好!
第19周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:自我放松的小方法
运动胎教方案:瑜伽树式
语言胎教方案:胎教故事《豌豆上的公主》
知识胎教方案:认物卡片(1)
准爸爸,你好!
第20周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:欣赏自然之美
知识胎教方案:字母卡片(1)
语言胎教方案:趣味绕口令
意念胎教方案:为胎宝宝写首诗
运动胎教方案:腰部及下肢运动
营养胎教方案:鱼头豆腐汤
准爸爸,你好!
第6个月 大脑皮质发育完全了
第21周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
运动胎教方案:推胎宝宝“散步”
语言胎教方案:故事《天鹅湖》
音乐胎教方案:儿歌《采蘑菇的小姑娘》
知识胎教方案:百科知识卡片(1)
准爸爸,你好!
第22周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
意念胎教方案:给宝宝一个爱的环境
美学胎教方案:做一个简单的小手工
语言胎教方案:随时随地的知识讲座
知识胎教方案:数字卡片(2)
运动胎教方案:瑜伽顶峰式
营养胎教方案:猪肝粥
情绪胎教方案:两首唤起童年记忆的诗歌
准爸爸,你好!
第23周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《摇篮曲》
语言胎教方案:故事《公主的发夹》
情绪胎教方案:散文《你不必完美节选》
知识胎教方案:图形卡片(2)
营养胎教方案:虾皮紫菜蛋汤
运动胎教方案:游泳
准爸爸,你好!
第24周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
运动胎教方案:轻拍游戏
美学胎教方案:齐白石《秋艳(蝴蝶)》
情绪胎教方案:猜几个有趣的小谜语
语言胎教方案:给胎宝宝讲常识
营养胎教方案:红枣枸杞粥
知识胎教方案:字母卡片(2)
意念胎教方案:给胎宝宝画幅像
准爸爸,你好!
第7个月 自由神经活动越来越活跃
第25周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《小夜曲》
语言胎教方案:故事《小雨点》
知识胎教方案:认物卡片(2)
光照胎教方案:光敏感训练
情绪胎教方案:多一些生活情趣
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:腿部练习
准爸爸,你好!
第26周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:随手拈来的话题
美学胎教方案:名画《蝴蝶寿桃》
知识胎教方案:百科知识卡片(2)
运动胎教方案:瑜伽耸肩式
营养胎教方案:西红柿炖豆腐
情绪胎教方案:练习编织
准爸爸,你好!
第27周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《月光曲》
知识胎教方案:汉字卡片(1)
运动胎教方案:瑜伽英雄式
情绪胎教方案:学习爱的五种语言
营养胎教方案:扁豆炒肉
语言胎教方案:童谣古诗好多首
准爸爸,你好!
第28周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:多和家人沟通
语言胎教方案:小故事《想当明星的大恐龙》
知识胎教方案:英语卡片(1)
营养胎教方案:冬瓜排骨汤
运动胎教方案:做些简单家务
意念胎教方案:边抚摸边想象
美学胎教方案:无处不在的“美”
准爸爸,你好!
第8个月 获得完整的五官
第29周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:更多语言训练
知识胎教方案:拼音卡片(1)
情绪胎教方案:一起来“找茬”
运动胎教方案:胎宝宝体操
音乐胎教方案:儿歌《雪绒花》
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第30周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:爸爸妈妈讲故事
美学胎教方案:名画《向日葵》
知识胎教方案:汉字卡片(2)
情绪胎教方案:玩折纸游戏
营养胎教方案:虾仁炒芹菜
运动胎教方案:扭骨盆运动
准爸爸,你好!
第31周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《宝宝的异想世界》
语言胎教方案:吟诵一些诗歌
知识胎教方案:英语卡片(2)
运动胎教方案:瑜伽胸部练习
情绪胎教方案:诗歌《亲爱的三月,请进》
营养胎教方案:白萝卜炖牛肉
准爸爸,你好!
第32周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:瓷器艺术欣赏
意念胎教方案:充分想像
语言胎教方案:读几首胎教童谣
知识胎教方案:拼音卡片(2)
运动胎教方案:脚腕运动
情绪胎教方案:关于幸福
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第9个月 敏锐感受妈妈的情绪
第33周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:儿歌《鱼儿好朋友》
音乐胎教方案《杜鹃圆舞曲》
知识胎教方案:百科知识卡片(3)
运动胎教方案:盘腿运动
情绪胎教方案:幽默小故事
营养胎教方案:口蘑鸡片
准爸爸,你好!
第34周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:做一道推理题
美学胎教方案:名画《珍妮和她的孩子》
知识胎教方案:认物卡片(3)
运动胎教方案:拉玛泽呼吸法
准爸爸,你好!
第35周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:古典诗词欣赏
知识胎教方案:汉字卡片(3) 149
语言胎教方案:故事《给法官染布》
情绪胎教方案:小游戏《找一找》
营养胎教方案:一日饮食推荐
音乐胎教方案:渔舟唱晚
准爸爸,你好!
第36周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:给胎宝宝编首童谣
美学胎教方案:名画《枫叶寒蝉》
知识胎教方案:英语卡片(3)
情绪胎教方案:放松心情的呼吸法
运动胎教方案:减轻分娩痛苦的辅助运动
意念胎教方案:幻想宝宝未来
营养胎教方案:山药枸杞乌鸡煲
准爸爸,你好!
第10个月 准备见到妈妈了
第37周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《夏日华尔兹》
语言胎教方案:故事《熊奶奶的幼儿园》
知识胎教方案:算术卡片(1)
情绪胎教方案:
让人心静的美丽散文
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第38周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:泥塑欣赏
语言胎教方案:动物们的故事
知识胎教方案:算术卡片(2)
情绪胎教方案:童话故事《要下雨了》
运动胎教方案:抬腿运动
营养胎教方案:双鲜拌金针菇
准爸爸,你好!
第39周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《e小调小提琴协奏曲》
语言胎教方案:故事《奇怪的镜子》
运动胎教方案:腰部运动
知识胎教方案:图形卡片(3)
情绪胎教方案:分娩是一种幸福的痛
营养胎教方案:紫苋菜粥
准爸爸,你好!
第40周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:和胎宝宝无话不谈
美学胎教方案:名画《果篮荔枝》
情绪胎教方案:保证充足的睡眠
知识胎教方案:教胎宝宝认识玩具
运动胎教方案:溜达溜达
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
结语:圆满的幸福
附录:胎宝宝器官系统发育与所需营

《孕产期同步营养全书》
孕妈妈营养情况自测表
营养计划从孕前3 个月开
第一章 孕10月同步营养方案
孕1 月 悄悄降临的小生命
孕2 月 不要勉强吃喝
孕3 月 保证营养,不怕孕吐
孕4 月 吃好比吃饱更重要
孕5 月 进补营养正当时
孕6 月 这时候更要少食多餐
孕7 月 营养冲刺,加油吃
孕8 月 胃口又变差了
孕9 月 要控制体重了
孕10 月 胃口好了也不能乱吃
偏食孕妈妈的营养补偿方案
上班族孕妈妈怎么吃
第二章 孕妈妈宜常吃的26种营养食材
白萝卜——保障孕妈妈健康的“小人参”
丝瓜——健脑、安胎的佳品
香菇 —— 增加机体免疫力的“蘑菇皇后”
西红柿——“ 吃掉”妊娠斑高手
柠檬——止吐开的“益母果”
香蕉——保护肠胃的“开果”
红枣——孕妈妈的“天然维生素丸”
火龙果——水果中的补铁高手
苹果——缓解妊娠反应的“健康果”
橙子——富含维生素C 的“天然抗氧化剂”
鲫鱼——优质蛋白质的提供者
鲈鱼——预防妊娠水肿的安胎美食
虾——钙质的“矿藏”
牛肉——供应优质蛋白质的“肉中骄子”
鸡肉——高蛋白、低脂肪的健康食品
牛奶——孕妈妈最理想的补钙“法宝”
酸奶——更易吸收的补钙饮品
鸡蛋——天然“营养库”
玉米——粗粮中的“营养皇后”
红薯——预防便秘的“高级保健品”
小米——止吐、开、滋补样样行
豆浆——富含优质蛋白质的“植物奶”
板栗——孕妈妈补充叶酸的好选择
核桃——胎宝宝补脑的“大力士”
芝麻——养脑又护肤的“种子”
花生——改善营养不良的“长生果”
孕妈妈禁忌食物黑名单
孕期用药安全第一
第三章 孕期必需的20种关键营养素
蛋白质——人体结构的“主角”
脂肪——胎宝宝大脑发育的必需营养
α_亚麻酸——提高胎宝宝的智力
DHA——不可缺少的“脑黄金”
卵磷脂——记忆力的好帮手
叶酸——预防畸形和缺陷儿
维生素A——视力和皮肤的保护神
维生素B1——神经功能的重要助手
维生素B2——避免胎宝宝发育迟缓
维生素B12 ——具有造血功能的维生素
维生素C——非常娇弱的重要营养素
维生素D——骨骼生长促进剂
维生素E——胎宝宝的健康使者
钙——胎宝宝骨骼发育“密码”
铁——拒绝妊娠贫血
碘——胎宝宝发育的动力
锌——保障胎宝宝正常发育
碳水化合物——胎宝宝的热能站
膳食纤维——肠胃的清道夫
水——骨骼生长促进剂
孕期保健品该不该吃
注意这些容易超标的营养
第四章 孕期常见不适的食疗方
孕期呕吐
孕期便秘
孕期胃胀气
妊娠贫血
妊娠水肿
腿抽筋
妊娠糖尿病
妊娠高血压综合征
妊娠纹
安胎、养胎营养食谱
帮助孕妈妈顺利分娩的临产营养食谱
第五章 产后新妈妈饮食调养方案
产后1~7 天饮食调养方案
产后 8~42 天饮食调养方案
催乳及提高母乳质量的营养方案
帮助新妈妈恢复窈窕身材
第六章 产后常见不适的食疗方
产后出血
产后虚弱
产后恶露不尽
产后水肿
产后腹痛
产后便秘
产后痛风
特别关注剖宫产妈妈
书摘:

*注意*
1、表紙デザインは稀に変更の場合があります。
2、著者は同名異人の場合があります。
3、コンテンツとして提供する内容紹介(中国語)、目次(中国語)について、
書籍内容の一部になります。稀に変更される場合がございますので、あくまで参考としてご利用下さい。


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