金牌月嫂日記——月子里的母嬰護理与健康食譜(双色)

1,693円

  • 品番(ISBN): 9787121188589
  • 出版社: 電子工業出版社

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■書名(中国語簡体字): 金牌月嫂日记——月子里的母婴护理与健康食谱(双色)
■著者(中国語簡体字):吴?c
■ページ数:
■サイズ:12k?
■カバー:平装
■出版年月:2013-03-01

■内容紹介(中国語)

  本书是月嫂在准妈妈分娩后的月子期,每一天每一个细节如何照顾的再现,比如衣:什么季节就穿什么衣服,没有必要违反季节一直穿长袖;比如食:针对产后所需营养,制定了一份爱心菜单。菜色丰富、营养科学,不是过去单纯的催奶食物;比如玩:劳逸结合,充分休养,合理玩乐,生活如何既丰富又轻松。还有,如何才能真正享受宝宝带来的乐趣,学习养育宝宝的知识,而不是一味的忙乱疲惫,如何让体形恢复,生理、精神等各方面都朝着健康的方向发展,使新妈妈能够在最短的时间里恢复*状态!

■目次:(中国語)

月子第一阶段,排净恶露、愈合伤口

产后第一天 宝贝欢迎你
快乐食谱:生化粥 益母木耳汤 黄焖勺鸡
产后第二天 恶露未尽,妈妈不宜马上进补
快乐食谱:金针菜猪心汤 酿黄花鱼 麻油鸡酒
产后第三天 宝宝生理性黄疸要多喝水
快乐食谱:牛奶炖蛋 麻油猪腰 鸡汤面
产后第四天 你要懂得正确的吃奶方式
快乐食谱:橘瓣银耳羹 花生猪手汤 肉末蒸蛋
产后第五天 母爱绵长,现在要多躺少抱
快乐食谱:双红饭 红豆羹 养肝汤
产后第六天 妈妈出汗要正确擦身防受凉
快乐食谱:三鲜豆腐 鸡蛋黄花汤 牛肉粥
产后第七天 脐带脱落,宝宝一天一个样
快乐食谱:羊肝排叉 鲫鱼豆腐汤 月母鸡
产后第八天 妈妈体热宝宝眼屎多
快乐食谱:乌鸡白凤汤 白糖豆浆 薏仁米饭
月子第九天 游泳小健将
快乐食谱:烧牛蹄筋 羊肉烧鱼 荔枝核山楂观音串茶
产后第十天 妈妈要用正确的方式清洗头皮
快乐食谱:奶油鲫鱼 红烧甲鱼 龙眼贵妃翅
产后第十一天 宝宝溢奶吓坏妈妈
快乐食谱:皮蛋瘦肉汤 当归羊肉羹 肉桂猪肝粥
产后第十二天 经常给宝宝变化睡觉姿势能睡出好头
快乐食谱:清炒大白菜 龙眼人参炖瘦肉 枸杞黑豆炖羊肉
产后第十三天 妈妈不要过度活动关节,注意产后风
快乐食谱:桃仁鸡丁 紫米薏仁粥 葱枣汤
产后第十四天 手掌温度,宝宝爱抚触
快乐食谱:冰糖百合 牛奶燕麦片 安眠补养汤

月子第二阶段,修复组织、调理脏器

产后第十五天 产后体操有助于妈妈恢复体形
快乐食谱:花胶虫草花大骨汤 海米油菜 逍遥美顏茶
产后第十六天 宝宝大便呈奶白色瓣怎么回事
快乐食谱:木瓜牛奶 疙瘩汤 团鱼汤
产后第十七天 每一个快乐妈妈都是一头好奶牛,谨防产后忧郁
快乐食谱:蘑菇鸡肉浓汤 桂圆糯米粥 葱爆鸡块
产后十八天 宝宝老是打嗝怎么办
快乐食谱:莲藕山药炖排骨 猪肝菠菜粥 荸荠鱼卷
产后第十九天 宝宝红屁股很可怜
快乐食谱:炒山药青笋鸡肝 蒸木瓜红枣莲子 青木瓜鲫鱼汤
产后第二十天 宝宝最喜欢妈妈的声音和拥抱
快乐食谱:桃仁牛奶芝麻煳 番茄南米 黄桃软冻金宝派
产后第二十一天 妈妈便秘很痛苦
快乐食谱:烩四素 无花果杏仁雪糊 节瓜蚝豉煲猪蹄
产后第二十二天 宝宝哭是因为有需求
快乐食谱:香苹山药泥 雪蛤牛肉汤 核桃仁纸包鸡
产后第二十三天 你知道怎么给宝宝进行日光浴吗?
快乐食谱:华彩鱼肉 酸奶布丁 鸭血豆腐汤
产后第二十四天 宝宝腹胀
快乐食谱:当归芍药汤 银耳陈皮炖乳鸽 栗子黄焖鸡
产后第二十五天 为了宝宝,妈妈要忌口
快乐食谱:黑豆鱼尾汤 生菜煮大虾 润肺生津虫草汤
产后第二十六天 宝宝智力早开
快乐食谱:香酥鹌鹑 豆花鱼 韭菜虾仁炒蛋
产后第二十七天 绝对不能让宝宝含着乳头睡觉
快乐食谱:番茄百合猪肝汤 糖醋里脊 葡香薏米饭
产后第二十八天 妈妈饮食要营养均衡,小心补出脂肪肝
快乐食谱: 南瓜豌豆番茄汤 西兰花牛柳 白菜鸡蛋面

月子第三阶段,增强体质、滋补元气

产后第二十九天 宝宝吃不完,妈妈积奶也犯愁
快乐食谱:麻油鸡 培根西兰花 蛋奶炖布丁
产后第三十天 宝宝疫苗接种哭不停
快乐食谱:银耳枸杞鸡肉汤 炒三丝 菠菜炒猪肝
产后第三十一天 你的小手握住我的大手,满满的都是爱
快乐食谱:红薯粥 黄芪老鸭汤 上汤芦笋
产后第三十二天 妈妈发烧,急!急!急!
快乐食谱: 猪骨番茄粥 香煎刁子鱼 木瓜海带乌鸡汤
产后第三十三天 如何正确刺激宝宝的视觉、听觉和触觉
快乐食谱:玉米煲老鸭 翡翠银鱼羹 鲈鱼汤
产后第三十四天 妈妈爱漂亮,健美药膳好处多
快乐食谱: 油菜鸡汤 香芹虾皮燕麦粥 韭菜炒猪肝
产后第三十五天 一瞬间抬头,看见妈妈慈爱的脸
快乐食谱:蛋香牡蛎 滑蛋牛肉 芝麻酿茄子
产后第三十六天 小心带毒的“乳汁”
快乐食谱:胡萝卜小米粥 山药牛奶汁 鲫鱼蒸蛋
产后第三十七天 细心呵护一天都不能少
快乐食谱: 菠菜炒猪肝 糙米粥 爆腰花
产后第三十八天 五彩缤纷,宝宝爱鲜艳
快乐食谱:奶汤锅子鱼 菠菜猪血汤 黄花菜炒香菇
产后第三十九天 宝宝吃手指是一种进步
快乐食谱:鱼香肉片 香菇鲫鱼豆腐汤 桂圆山药炖乌鸡
产后第四十天 夜里千万别躺着给宝宝吃奶
快乐食谱:松仁炒玉米 莲藕牛腩汤 黄豆煲黑鱼
产后第四十一天 宝宝口水流呀流
快乐食谱:牛肉豆腐汤 醋炒莲藕片 什锦豆腐
产后第四十二天 妈妈必须得进行产后康复检查
快乐食谱:小米桂圆粥 虾仁泥鳅 香菇栗子煲

月子第四阶段,健体修身、美容养颜

产后第四十三天 标准体重知多少
快乐食谱:枸杞鲤鱼汤 芝麻核桃粥 双椒炒藕片
产后第四十四天 把心放在肚子里
快乐食谱:酸汤酥肉 南瓜海带汤 玉米笋炒芥蓝
产后第四十五天 新妈节食害处多
快乐食谱: 芹菜炒胡萝卜 甜橙蜜翅 小炒圆白菜
产后第四十六天 宝宝的奶量跟上了吗
快乐食谱:香菇笋丁 腐竹烧鱼块 糙米饭
产后第四十七天 莫捂严实,防湿疹
快乐食谱: 清炒鲫鱼 南瓜香酱拌豆腐 茄汁烩饭
产后第四十八天 训练宝宝抬头了
快乐食谱:豆苗拌鸡丝 芝麻香菇 银耳木瓜羹
产后第四十九天 爱美妈妈可以绑腹带了
快乐食谱:豆泡烧冬瓜 豆浆南瓜羹 香菇糯米油米饭
产后第五十天 宝宝也要多喝水
快乐食谱: 木耳炒鸡片 海米油菜 苦瓜羊肉汤
产后第五十一天 瑜伽虽好不可强求
快乐食谱:红枣菊花粥 龙眼猪心 炖鳗鱼
产后第五十二天 坚持给宝宝哺乳
快乐食谱:猪骨西红柿粥 茼蒿汤 酸奶仙草冻
产后第五十三天 不要浪费丰胸好时机
快乐食谱: 山药枸杞清汤面 姜醋猪脚蛋 三丝鱼翅羹
产后第五十四天 新爸妈爱的运动
快乐食谱:雪蛤红莲汤 猪肚煲土鸡 首乌炖排骨
产后第五十五天 宝宝睡觉和吃奶奶一样重要
快乐食谱:木瓜红枣花生汤 黑豆炖猪骨 发菜豆腐
产后第五十六天 大月子做完喽
快乐食谱:猪脚肉皮汤 清炒西兰花 杜仲素腰花

*注意*
1、表紙デザインは稀に変更の場合があります。
2、著者は同名異人の場合があります。
3、コンテンツとして提供する内容紹介(中国語)、目次(中国語)について、
書籍内容の一部になります。稀に変更される場合がございますので、あくまで参考としてご利用下さい。


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